남자수영장코디

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작성자한강선착장 조회 21회 작성일 2021-01-20 18:13:03 댓글 0

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워터파크 & 해변에서 여자랑 썸타는 스타일 / Water park & beach style look book / 남자 래쉬가드 / 남자 비치웨어 /

#레쉬가드 #남자래쉬가드 #남자비치웨어
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-알아두면 좋을 수영 상식 70가지

진제로 1일 1깡 물속 5m ver.


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남자들이여 수영장&해변 나가기전에 이 운동 꼭 하고 나가라 (feat. 한순간의 쪽팔림이 이쁜여자를 쟁취한다)

안녕하세요 고러쉬입니다

이번영상은 이제 여름이기도 하니까 수영장\u0026해변을 자주 가실텐데요
가셔서 남성분들 몸 조금이라도 좋아보이길 바라잖아요?!!
그러기위해서 우리가 탈의실에서 딱 5~10분만 투자해서 할 수 있는 운동
4가지를 뽑아서 준비해봤습니다.
탈의실에서 날개짓 파닥파닥 하면 가서 도와주세요..
제 구독자입니다... 하하 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

촬영 - 고러쉬
편집 - 고러쉬
기획 - 고러쉬

궁금한 사항이나 조언은
댓글이나
인스타그램 - https://www.instagram.com/gorush_/
블로그 - https://blog.naver.com/wc0116
개인적문의 - wc0116@naver.com
협찬문의 - gorush@sandboxnetwork.net

유튜버 고러쉬의 자격사항\u0026수상경력

중앙대 체육교육학과 졸업
생활체육지도자자격증 3급 보디빌딩
한국인재교육원 RTS (재활운동전문가) 1.2 취득
코치아카데미 스포츠영양학 수료
NASM-CPT (개인퍼스널트레이닝) 취득
카르페 CES (교정운동전문가) 수료
CFSC LEVEL1 취득
하이퍼볼트 교육 수료
바디메카닉 CRS (컨디셔닝케어전문가) 취득
대한피트니스지도자협회 소속
올블랑핏 코치
현 상암 웰니스휘트니스 트레이너

테이크폼(의류) 후원선수 및 메인모델

2017 뷰티니스스타 머슬모델 1st
2017 WBFFKOREA 머슬모델 2nd
2017 파주시보디빌딩대회 피지크 그랑프리
2017 피트니스스타 클래식보디빌딩 -175 3rd
2017 피트니스스타 피지크 1st
2017 김준호클래식 피지크-174 1st
2017 머슬매니아 피지크 s 1st
2017 SSA 머슬모델 3rd
2018 슈퍼핏클래식 클래식피지크s 2nd
2018 슈퍼핏클래식 피지크s 2nd
2018 Pcakorea 머슬모델s 1st
2018 Pcakorea 피지크M 1st
2018 k뷰티니스 피지크M 1st
2018 퍼시픽리그 피지크 루키 3rd
2018 퍼시픽리그 머슬모델s 3rd

고러쉬의 온라인 PT // https://coachcompany.co.kr/class/3

[MoonTV] 남자 실내수영복 어떤걸 사야할까?

(밑에 더보기를 클릭하면 타임라인이 보입니다^^)
인싸가 될 수 있는 남자 실내수영복 추천!
최근 트렌디한 실내수영복의 종류와 기능을 설명드립니다

0:12 실내 \u0026 수영복
0:21 수영복의 종류 \u0026 역사
1:29 남자 실내수영복 추천!!
1:50 실내수영장 에티켓

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